Comment gagner en concentration grâce au yoga?

Des notes d'épisodes

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**Sources bibliographies, articles, freebies: **

-Rébecca Bègue-Shankland -Nicolas Bassan -Christophe André -Antoine Gerlier -François Bourgognon -Dispositif de préparation mentale pour l’e-sport : neurosciences, psychanalyse et yoga Alexandre Saint-Jevin : 2020/1 n°49 Cairn -Méthode TARGET, la bible PM.

-Ben Salha M., Fournier J. (2021) : Les interventions basées sur la pleine conscience et l’acceptation en sport : une revue de littérature. Revue STAPS 2021/0, Prépublication.

-Birrer D. & Morgan G. (2010) : Psychological skills training as a way to enhance an athlete’s performance in high-intensity sports. Scand J Med Sci Sports 2010: 20 (Suppl. 2), 78–87

-Pineschi de Mello G. (2019) : Mise en place et évaluation d’un programme d’entraînement à la pleine conscience auprès de jeunes golfeurs d’élite. Thèse de doctorat, Université de Laval, Québec.

Article Mindfulness et ultra-endurance : étude résumé

Exemple de fiches d'entrainement

A lire: -J-P Lachaux La magie de la concentration, Odile Jacob, 2020 -P.S Jensen et DT Kenny, The effects of yoga on the attention and behavior of boys, 2004

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