Reprendre un sport sans se crâmer

Des notes d'épisodes

Et si reprendre une activité physique ne voulait pas dire souffrir, transpirer ou se remettre à courir ? Dans cet épisode un peu spécial, je te guide à travers un cours audio de yoga dans les oreilles, pensé pour les ex-sportives qui veulent bouger sans se cramer.

🎁 En bonus : ma masterclass gratuite en septembre !

Je t’y dévoilerai la méthode Re-création, celle qui a déjà aidé des dizaines d’ex-sportives à reprendre une activité physique durable, cadrée et motivante. 🎯 Tu veux y assister ? Inscris-toi ici ➡️ newsletter www.sanayogastudio.org

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➡️ Pense à t’abonner et à laisser 5 ⭐ ➡️ Partage à une amie qui veut reprendre sans se forcer ➡️ Retrouve-moi sur Instagram :@yogamadeinsports