Partie 1 : Le jour où mon corps a dit non

00:00:03: Bienvenue dans Yoga Made in Sport, le podcast pour les fans qui ont été sportives et qui veulent reconstruire leur seconde vie sportive.

00:00:10: Après une blessure ou une maternité, l'on pose tout simplement parce que le corps et la vie ont changé.

00:00:17: Reprendre ne veut pas forcément dire revenir comme avant.

00:00:19: Ici on parle du mouvement de cordes santé, de rentrénements, de récupération mais aussi de confiance et d'identités sportives avec des professionnels, des sportifs, des expériences de terrain.

00:00:29: On cherche surtout à comprendre comment continuer à bouger, progresser et se faire plaisir avec le corps que l'on a aujourd'hui.

00:00:36: Je suis Aurélia Camacho, professeur de yoga.

00:00:39: J'ai rendu de mon studio à Crouille à côté de Soissons.

00:00:42: Je fais également coach sportif spécialisé dans la reprise de sportifs.

00:00:47: Et s'il y a une chose comme en cas où mon parcours m'a appris c'est celle-ci qui ne repart jamais des erreurs.

00:00:53: Bienvenue dans Yoga Made in Sport !

00:00:59: l'épisode qui va être journalier, des petites parties où je vais raconter un peu mon histoire.

00:01:07: L'importance c'est effectivement de rebouger différemment autrement à travers les jours au niveau de cette période.

00:01:14: Donc je te raconte un truc qui m'est arrivé au studio il y a pas longtemps.

00:01:17: Un jour sur un coup de tête j'me suis dit tiens si je refusais un flip donc comme je suis une ancienne g mais j'ai fait pendant plus d vingt ans en national t'as des trucs comme ça qui te manquent.

00:01:26: bon voilà... Je me suis mise sur mon tapis Et mon corps a dit oui, mais avant que ma tête ait fini la phrase ben vingt ans de gymnastique ça part.

00:01:35: pas c'est sûr mais ça reste gravé quelque part.

00:01:38: Mais dans les muscles et réflexes sauf que je me suis dit si je m'écroule dans les épaules marrant chez ce qu'elle va suivre.

00:01:46: Là pendant une seconde j'me suis plantée au milieu du tapis à regarder ce corps qui refuse ce qui s'est fait par coeur.

00:01:52: J'en ai fait des milliers d... Je sais c'était improbable tout ce que j'ai fais.

00:01:56: Et ce moment-là, je te promets que j'ai vécu cent fois sous d'autres formes différentes en fait.

00:02:01: L'envie de courir un semis par exemple... De tenir une position que je maîtrisais les yeux fermés.

00:02:07: De porter une charge sans même y penser.

00:02:10: Et à chaque fois c'est le même écart.

00:02:13: La mémoire dit oui mais le corps dit pas comme ça, pas aujourd'hui.

00:02:19: En même temps j'aie vécue un peu ça comme un échec.

00:02:24: Comme si mon corps m'avait trahi en fait.

00:02:28: Et puis j'ai fini par comprendre un truc important, ce décalage entre ce qu'on a été et ce que l'on est aujourd'hui.

00:02:34: c'est pas un problème à corriger, c'était littéralement l'endroit où commence le vrai travail.

00:02:41: On ne repart jamais de zéro c'es certains mais on ne repare pas non plus du même endroit qu'avant.

00:02:46: ça n'sais pas bien grave ,c'est là que ça devient intéressant.

00:02:49: Si tu t'es reconnu un petit peu dans ce petit épisode de podcast ou cette histoire que je viens d raconter ou ton moment ou ton corps et ta mémoire ne sont plus tout à fait synchro.

00:02:58: Je serai curé de savoir plus.

00:03:00: Tu peux venir me dire en ce temps-là ou en commentaire sur cet épisode.

00:03:05: A demain pour un nouvel épisode.

00:03:07: avec une très belle journée, ciao ciao !