Pourquoi inclure le yoga dans votre pratique sportive?

Des notes d'épisodes

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ou me retrouver en présentiel dans mon studio de yoga (02) en Picardie.

A lire

L.Fehmi et J.Robbins La pleine conscience, Belfond 2010

C André Les états d'âme, un apprentissage de la sérénité, Odile Jacob, 2009

M Williams et al. Méditer pour ne plus déprimer, Odile Jacob.

J Kabat-Zinn, Au coeur de la tourmente, la pleine conscience, De Boeck, 2009

Janv-Février 2021 LE MAG INSEP Yoga, méditation, optimisation du geste…

A Approfondir

Les différentes écoles de la pleine conscience MBSR/METHODE VITTOZ/DBT/OFT/MBCT

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