Yoga Made In Sports

Bienvenue dans Yoga Made in Sports,
le podcast qui t’aide à reprendre le mouvement sans pression,
mais avec discipline et plaisir.

Je suis Aurélia, professeure de yoga, coach sportive,
et ancienne gymnaste blessée —
aujourd’hui créatrice de la méthode Re-création.

Ici, on parle de reprise physique,
de corps qui évolue, de souplesse, de force,
et surtout… de liberté :
bouger à ton rythme,
avec ta méthode,
à ta façon.

🎙️ Yoga. Mouvement. Re-création.
C’est parti.

Saison 2 de mon podcast.

Retrouver ton équilibre

Je vais expliquer pourquoi les femmes sportives ou non perdent l'équilibre après 45-50 ans.
Des méthodes simples et rapides pour le travailler!

Je vais aborder des points concrets sur les bienfaits du yoga dans ta pratique :
- sans perdre de temps
- sans en rajouter dans ta semaine déja bien chargée