Pourquoi le yoga a-t-il autant de plus-value sur les performances et la prévention des blessures pour les sportifs?
Le yoga est la pièce manquante aux sportifs.
J'aide les sportives ou ex-sportives à reprendre une activité physique grâce à ma méthode Re-création de yoga.
(travail de son équilibre, force, mobilité et souplesse).
Dans ce podcast, je décortique avec des invités : leurs parcours et leurs réussites grâce à la pratique du yoga dans leur quotidien, des épisodes autour des bienfaits du yoga et des cours audios de yoga.
Saison 2 de mon podcast.
Retrouver ton équilibre
Je vais expliquer pourquoi les femmes sportives ou non perdent l'équilibre après 45-50 ans.
Des méthodes simples et rapides pour le travailler!
Je vais aborder des points concrets sur les bienfaits du yoga dans ta pratique :
- sans perdre de temps
- sans en rajouter dans ta semaine déja bien chargée
Je réponds aux 5 derniers questions que les élèves ou les sportifs se posent autour du yoga et sa pratique sportive.
Toutes les questions que les sportifs amateurs ou professionnels se posent!